Sou formada pela PUC Minas e pós-graduada em Neurociência, Mindfulness e Psicologia Positiva pela PUC Paraná.
Ao longo da minha jornada, já ajudei muitas mulheres a superarem desafios como ansiedade, procrastinação e autocobrança, resgatando sua confiança e construindo uma vida com mais leveza e propósito.
Sei como a ansiedade e a autocobrança podem ser sufocantes, tornando cada dia mais difícil e pesado. Mas você não precisa passar por isso sozinha.
Através da terapia, vamos identificar os gatilhos emocionais que influenciam seus sentimentos e comportamentos, ajudando você a se compreender melhor e a desenvolver estratégias para lidar com suas emoções de forma mais saudável.
Você merece viver com mais leveza. Estou aqui para te acolher e te guiar nessa jornada, ajudando você a fortalecer seu equilíbrio emocional para construir uma vida mais significativa e realizada.
A terapia pode te ajudar a recuperar o equilíbrio emocional, aumentar sua clareza profissional e construir uma vida mais leve e significativa.
Se essas situações fazem parte da sua rotina, saiba que você não está sozinha.
A ansiedade e a autocobrança não são apenas “coisas da sua cabeça” – elas impactam sua vida de forma real e silenciosa. Mas a boa notícia é que há um caminho para mudar isso.
A ansiedade não afeta apenas suas emoções. Ela pode comprometer sua carreira, seus relacionamentos e sua qualidade de vida.
procrastinação, falta de clareza profissional, bloqueios na tomada de decisões ou impulsividade.
sensação de sobrecarga, dificuldade de concentração e foco e cansaço constante.
preocupação excessiva, pensamentos negativos e acelerados, insônia, frustração e insegurança.
irritabilidade, medo do julgamento, dificuldade em se posicionar e impor limites saudáveis.
Imagine se você pudesse…
Isso não precisa ser apenas um desejo distante.
A psicoterapia pode te ajudar a construir uma relação mais saudável com o trabalho, com suas emoções e consigo mesma. Você pode viver com mais leveza – e eu posso te ajudar nessa jornada.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é um dos métodos mais eficazes para tratar ansiedade, autocobrança e procrastinação.
✔ Identificamos padrões de pensamento negativos que aumentam a ansiedade e a autocrítica impactando no comportamento.
✔ Trabalhamos estratégias práticas para reduzir a procrastinação e aumentar sua clareza profissional.
✔ São utilizadas técnicas e ferramentas baseadas em neurociência e Psicologia positiva para que você recupere o controle sobre suas emoções.
✔ É criado um plano terapêutico personalizado para sua evolução, garantindo que você veja progresso real na sua vida.
Com a TCC, você não apenas compreende suas emoções – você aprende a lidar com elas e a responder de forma mais saudável aos desafios do dia a dia.
✔ Mulheres que se sentem sobrecarregadas e paralisadas pela ansiedade, autocobrança e perfeccionismo.
✔ Profissionais que estão perdidas na carreira e sentem que isso afeta sua produtividade e desempenho.
✔ Pessoas que querem desenvolver mais autoconfiança e tomar decisões com mais segurança e assertividade.
✔ Quem deseja se livrar da culpa por escolhas passadas e seguir em frente com mais leveza.
✔ Quem busca uma vida mais equilibrada, significativa e com mais bem-estar emocional.
lucipsimentora@gmail.com
Terça às sexta de 7h as 21h
Sábado de 7h as 10h
